Na světě existuje nespočet lidí, kteří žijí svůj život v zaběhlém tempu a rituálech, které nehodlají nijak změnit. Ve skutečnosti se najde daleko méně lidí, kteří se do životní změny pustí a nemají z ní strach. Ta větší polovina se k změnám a tedy nejistotám, které přináší, snad ani nikdy nepřikloní.Proč tomu tak je, když je změna vlastně součástí života, který žije každý z nás? Měníme se celý život I když se lidi staví ke změně jejich životního stylu poněkud odměřeně, mnozí ani netuší, že se svým způsobem mění celý jejich život. Od narození, let strávených ve škole, v pubertě, v období dospívání, s příchodem partnera, ale i změnou zaměstnání…

Za mne prostě špagety. Jedny klasické, ty druhé jsou tenké, aBucatini jsou dlouhé a duté. Maccheroni jsou široké roury. Zřejmě zkomolený název se používal za totality – Makaróny. Opustíme dlouhé nudle a máme tu Fettuccine – široké nudle, které jsou ještě širší než dnes již celkem známé Tagliatelle. Víte, co jsou Pappardelle? Jsou to asi centimetr široké nudle stočené do klubíčka. Penne jistě znáte – klasické široké rourky, kratší a se zkosenými konci. Taky se jím říká Makaronky. Podobné Penne jsou Rigatoni. Od Penne se liší tím že nemají skosené konce a jsou o něco dělší. Pizzoccheri jsou zase rovné nudle, které obsahují 80% pohankové mouky. Máte-li hravou náladu, uvařte…

Chytrý člověk je vzdělaný člověk. Ne všichni lidi však mají tu možnost, že můžou navštěvovat vyšší odbornou školu. Co máme všichni k dispozici, a to snadno a rychle jsou knihovny a v nich knihy, které jsou dostupné všem. A i díky nim máme šanci rozšířit si obzory, načerpat nějaké znalosti a naučit se spoustu nových a odborných věcí. Sebevzdělávání je cesta ke kvalitnějšímu životu Naučit se vědomosti a poznatky z knih, můžete bez větších potíží. Dnes jsou pořád knihovny velmi oblíbené, ovšem už díky moderní době počítačů a internetu ne tolik navštěvované, jak tomu bylo kdysi dávno. Lidi preferují způsob hledání informací na webových stránkách, které jsou často doprovázené jen…

O životním stylu máme každý jinou představu. Můžeme přestat kouřit, pít kávu, zlepšit si jídelníček, zařadit každodenní procházky nebo sportovní aktivity do svého programu. To všechno je životní styl. Někdy nemusí jít o velké změny, a přesto se svým životním stylem budeme spokojeni. Kdo, ale chce začít žít jinak než doteď, změní svůj život asi od základů. Vyberte si, jakou cestou se chcete vydat. Pokud jste založeni více duchovně, zvolte si jako životní styl jógu. Ruku v ruce s cvičením jógy jde meditace, abyste dosáhli psychické a tělesné pohody. Jóga se pro vás stane samozřejmou součástí života, pokud jste natolik disciplinovaní, že se jí budete denně věnovat. Někdo pojme jógu,…

Každý člověk má v sobě přirozenou sílu, s touto silou se však dá pracovat a dá se zvětšovat. O sílu víte i přijít, například po úrazech se stává, že člověk zůstane slabší, avšak také se dá síla navrátit. Cviky na posílení těla, které vedou ke zvýšení vaší síly se dají cvičit s jednoručkami a to nejen v posilovně, ale i v pohodlí domova. Jednoručky koupíte v každém lepším sportovním http://www.msmt.cz/sport-1/msmt-rozdelilo-dotaci-telovychove-a-stresnim-sportovnim obchodě, a to v různých velikostech a s různou zátěží. Denní plán na zvyšování síly člověka Pokud se rozhodujete, s jakou zátěží jednoruček začít, mějte na mysli, že pomalými kroky člověk zajde dál, a to platí i při zvyšování vaší…

Vztahy jsou krásné a vždycky byly. Říká se, že člověk prožívá největší štěstí právě tehdy, má-li ho s kým sdílet. S přáteli toto pravidlo platí bez diskuze. To, že s nimi rádi sdílíme své radosti i strasti je nezbytně provázáno také se situacemi jako je láska vedoucí k novému vztahu. Všichni máme různé typy přátel, resp. přátelé s různými typy postojů k partnerství. Jsou tací, kteří partnery střídají a každou chvíli chodí s někým jiným, pak jsou další, kteří mají své dlouholeté stálice a i tací, od kterých byste nikdy nečekali, že se zamilují a jak moc se pak změní jejich život, potažmo i ten váš. Jsou lidé, kteří se totiž zamilují tak bláznivě, že uprostřed celé…

Asi to znáte, každé dopoledne u plotny a jeden vlastně už pořádně neví, co udělat. Dochází nápady a inspirace a neustále dokola to samé je otrava, a navíc to pak jednomu už ani nechutná. Co s tím tedy udělat? Jednotlivá jídla je potřeba střídat, a to hned z několika důvodů. Nejde pouze o chuť a o to, jak máme něco často, nebo o to, jak je daná věc zdravá. Jednotlivé potraviny mohou mít vliv na naši psychiku, a pokud budeme mít vyváženou stravu, i naše mysl, duše a aura budou vyrovnanější. První způsob, jak vymyslet, co budeme zase vařit je, že si rozdělíme pokrmy na bezmasá jídla a jídla s masem. Je dobré…

Pokud jste ve fázi, kdy si uvědomujete, že jako partneři už moc dobře nefungujete, je dobré s tím něco udělat, než bude pozdě. Jestliže máte doma malé děti, je jasné, že moc času nezbývá. Když se k tomu přičte práce, péče o domácnost, další povinnosti, mnohdy nedostatek finančních prostředků a hlídání, může to být problém. Vždy však záleží jen na vašem přístupu a ochotě trávit společně čas, vždy to jde nějak vymyslet. Udělejte si pro sebe čas a pracujte na svém vztahu, aby vám to klapalo ! Pokud máte hlídání a volné finance, pak máte vyhráno, můžete si dál vymyslet prakticky cokoliv. Jestliže chcete do manželství vrátit jiskru, je dobré…

Život někdy dokáže být opravdu náročný a je jen na nás, jak se s těmi všemi problémy vypořádáme. Nejhorší ale, co člověk může udělat, je začít žárlit na ostatní anebo jim dokonce závidět. Jedna věc je cítit obdiv a úctu k někomu, kdo toho třeba v životě hodně dokázal a druhá věc je jim to závidět a ještě hůř přát něco špatného. Nemyslete si, i tito lidé si prošli v životě těžkými časy a nikdy nevidíme úplně pod pokličku, abychom mohli s přehledem říci, že ten člověk má opravdu vše. Pro někoho vše znamená mít spoustu financí a možností k cestování a pro někoho je to hlavně zdraví, rodiny a…

Mnoho lidí touží po změně, chce zhubnout nebo zpevnit postavu, nedokážou se však odhodlat k jakékoliv změně ve svém životě, bez které to ovšem nejde. Mnohdy si však představujeme, že k tomu, abychom změnili naší figuru, je potřeba jíst jen zeleninu a chodit každý večer do posilovny. Pokud vás tato představa děsí, pak vězte, že bez změn ve vašem životě to nepůjde, ovšem můžete na to jít zlehka a postupně. Přidávat krok za krokem drobné změny a uvidíte, že často i maličkost může udělat velké výsledky! Pokud jde o vaši stravu, je samozřejmě důležité minimalizovat množství cukru a tuku, které přijímáte. Strava je pro úbytek hmotnosti zásadní. Zkuste na…